Por Dani Pessôa
Imagem.: Divulgação
A perda de peso é um objetivo da maioria dos brasileiros, cerca de 51% da população está obesa por preferirem a alimentação fastfood, com maior teor de gorduras e poucos nutrientes. E 61% das pessoas desejam emagrecer.
Visando novas conquistas, algumas das pessoas querem compensar no dia seguinte fechando a boca. Definitivamente ir para academia em jejum é prejudicial.
Mantenha uma alimentação equilibrada livrando-se dos excessos, e pratique atividades físicas. Faça suas refeições em pequenas porções de três em três horas; o processo para o emagrecimento é longo, mas persista na caminhada rumo a sua saúde.
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