Por Dani Pessôa

        Imagem.: Divulgação

Profissionais que trabalham durante toda madrugada, acabam trocando o dia pela noite e isso não é nada saudável a nossa saúde. O sono do dia, não tem as mesmas propriedades que nosso organismo precisa absorver, para manutenção de uma melhor qualidade de vida e bem – estar.

A maioria das pessoas que trabalham no período noturno, acabam tendo em alguma etapa da vida , um tipo de defasagem. Isto acontece devido ao sono diário ser composto por menos horas, presença de luz, ruídos sonoros entre outros itens que atrapalham o descanso corporal.

O sono noturno faz com que nosso corpo se recomponha do estresse, das atividades físicas e de toda carga acumulada quando em atividade mental e corporal. Prefira sempre dormir oito horas, tempo suficiente para preservar nossa saúde em bom estado.red sole christian louboutin replica christian louboutin pumps cheap christian louboutin knockoff shoes