Por Dani Pessôa

 Se você está cansado de ir a academia, que tal sair da rotina ?

Brincar de malabaris, faz com que o organismo obtenha os mesmos resultados da ginástica aeróbica e da musculação. Para quem quer ampliar seu condicionamento físico e busca um trabalho corporal intenso e completo ou está ralando para ter abdômen, braços e pernas delineados, a dica é aderir as aulas de circo.

Durante um aula de malabaris, é possível trabalhar todos os músculos e ainda queimar de 400 a 600 calorias. E o melhor de tudo, é usufruir do momento em que se treina para obter ganho de velocidade gestual e de reação, flexibilidade e força. Além do mais, o trabalho corporal é eficaz e prazeroso.

A socialização presente nas atividades circenses, é de suma importância, pois em função dela é notável a redução do stress, a melhora da auto-estima e concentração.O  aprimoramento motor e o equilíbrio são conquistas adquiridas devido aos treinos que nada mais são como vencer desafios.

Em apresentações de malabaris comuns executa-se  truques e manobras, lançando no ar apenas 3 bolinhas. Após dominar esta técnica básica, é possível executar a atividade com claves e objetos com fogo.

Treino,disciplina e persistência são primordiais para que você tenha sucesso nesta arte circence. Mas se o objetivo for somente queimar calorias, vale a pena participar da brincadeira.replica shoes for sale Fake christian louboutin shoes faux louboutin