Por Dani Pessôa

                                       Imagem:Divulgação

Tonificar, ganhar flexibilidade e alongamento, fixar a concentração, reeducar a respiração e ser perceptível a sua consciência corporal são alguns dos benefícios de se praticar Pilates.

O diferencial dessa prática, consiste na organização física fazendo com que haja alinhamento ósseo por conta de comandos manuais e verbais. Ao acionar os grupos musculares sendo nossa cadeia muscular superficial e visível.

É nítido que fazer pilates proporciona definição aos contornos do corpo, postura entre outros bens subsequentes.

Promovendo saúde, o treino Pilates é uma “malhação” muito indicada para pessoas que visam saúde, bem-estar e beleza. Caso tenha alguma patologia músculo-tendíneas, o alívio a dor é conquistado gradativamente e ainda previne futuras crises.luois bouton knockoff louboutin reviews copy christian louboutin ladies shoes