Por Dani Pessôa

Meia ponta, ponta. Meia ponta,flex . Na sala de aula do ballet este aquecimento é bem mais do que comum. Faz parte do beabá de quem dança. Desde pequenas as estudantes de ballet são condicionadas a este treinamento ligado ao aquecimento do corpo.

Básico e simples, este exercício é proposto e inserido em sequências de aquecimentos as quais prepararão o corpo para fazer uma boa aula de clássico.

O ato de esticar o pé até na extremidade das pontas e retorná-los na posição flex, a qual alonga toda panturrilha é proposto em linguagem infantil quando as bailarinas são crianças, nesta fase a ponta é apresentada como pé de bailarina e o flex como pé de palhaço, isso para que o ato de assimilar e exercitar corretamente aconteça desde do início da vida.